修身養性

1. 踏板舞果然比較容易掌握。　
2. 老師非常有活力，也非常好人。　
3. 經常強調跟不上也不要沮喪，做運動最重要就是開心。　
4. 出了一身大汗，雖然腰間肥肉仍在，但感覺自己變得輕盈了一下。　
5. 才一個星期，身體好像真的壯健了。鼻敏感消失了，早上起床也精神爽利，沒有以前的昏昏欲睡、頭昏腦脹。　
6. 好！要堅持下去。
7. 除了身體得到鍛鍊，最近也有空間去思想生命和生活。　
8. 重新檢視與神的關係和與人的關係。　
9. 再一次問自己：「我的神是一位怎樣的神？」時，竟然發現腦袋一片空白。　
10. 是因為太熟，還是因為太陌生？　
11. 再深思下去，又發現自己一直只側重看神的其中一面，將神的憐憫寬恕當作我可以造反的藉口；以耶穌的慈愛紆尊作自以為事的台階；以眼前發生的一切去定義神的能力和安排。　
12. 又把每一段的關係，包括家人、好朋友、普通朋友、同事、甚至討厭的人，都放在面前，問問自己想起這個人，為什麼會有這樣的感覺。有哪些地方我要重整自己的感覺和想法，有哪些成見我要放下……等等等等。
13. 也有時間把事奉中得到的種種喜樂、享受、怠倦、以至厭惡（係，我承認我開始對某些事奉感到厭煩）都從心底挖出來看看。原來過去的一段日子，只懂埋頭苦幹，有什麼開心不快也沒有細味就丟在一旁。今日把這些都拿出來時，才發現原來曾經歷了這麼多。　
14. 十一月果真是修身養（靈）性月。