又散晒

1. 這個星期共做了三天運動，算達標。
2. 昨天我還上了人生第一次的funky dance課。
3. 很有活力吧？一開始我也是這樣沾沾自喜。
4. 當跳完個warm up (係，只係warm up)，我已經無左半條人命，我就心知不妙。
5. 到老師開始教舞步，一開始慢動作逐格放映時，還算跟得上。
6. 但音樂一播，個beat快幾倍，下場只有一個：亂做一通。
7. 後來跳多幾次，開始有點印象，比較可以跟上老師的步伐。
8. 不過就算跟得上個節奏，也跳不出人家的節奏感和動感。
9. 老師的身體柔軟非常，每個關節環環相扣，渾身上下都散發著動感和活力。
10. 我呢？
    
11. 從鏡子的反映，我完全看得出自己是以耍太極的精神去完成整套舞步。
12. 想不到，放下兩年多的太極扇功架仍在。
13. 無錯，本人曾經研習太極扇，略有小成。我耍得最好的兩招是「猛虎撲岩」及「哪吒探海」。
14. 或者我應該轉為參加太極班，假以時日，一定能成為一代宗師！
15. 雖然我跳到好似耍太極，但畢竟疏於鍛鍊，今天起床時，發現由膊頭以下每個關節都赤赤痛！手臂又痛、大腿又痛，彷彿只有我的面是不痛。
16. 最痛是我的腰......想不到才幾下的轉腰，我已經受不了......柔軟度不是那麼低吧？
17. 撐著散晒的身軀回到教會，看著那條長長的樓梯，我深深體會到婦女會為什麼會捐五十萬給教會支持擴堂。
18. 電梯真的很重要。
19. 才一堂funky dance是不會打擊到我的鍛鍊決心，崇拜完結後，我又跟地李老師再去做運動。
    
20. 放心，我還是愛惜生命。今次不跳舞了，去做些輕巧的。
21. 走了三十鐘超慢的滑步機，又踏了三十分健身單車，就心滿意足的離開。
22. 做完運動，真係精神爽利！
23. 下星期報了踏板舞和伸展課，應該會比funky dance好啦~

今日佳句精選：

• 地李老師：「你昨晚做了什麼？」我：「編織呀！」拜仁：「編織什麼？一個夢呀？」－－感謝拜仁弟兄把我想像得如此夢幻......我是在編織南丁的背心。
• 偶像：「你要減肥就做完運動之後兩個鐘不要吃東西。我就大概等個多小時。」我：「點解你可以快ｄ？」偶：「我唔係要減肥嘛，我要修靚個線條。」
• （當地李老師和我在悠閒慢板在踏滑步機時）我（感慨地）：「我們也很久沒有花一小時進行這些如此健康的事。」
• 地李老師：「唉，我們真是少運動，昨天跳舞時，全身上下都好像僵屍一樣，那兒都動不了。全身最靈活的只有一張嘴。」